Här finner du all information om kommande event, kurser, workshops och retreats. Varmt välkomna att delta och upplev något inspirerande med oss!
HALVDAGSWORKSHOP OM LYMFHÄLSA | Stärk ditt lymfsystem med pilates & egenvård 19 april 2026
Välkommen till en halvdagsworkshop med fokus på lymfhälsa!
Plats: Naturnära Runö Möten & Events
Medverkande: Jenni Pettersson, Uteboost & Sari Nikula-Johansson, Kimira
– Dagen inleds med välkomstsmoothie och frukt
– Därefter får du en introduktion till lymfsystemet
– Andningsövningar som kickstartar kroppens flöde
– Ett mjukt men sträkande pilatespass anpassat för att gynna lymfcirkulationen
– Efter en kort paus lär vi oss egenmassage med lätta, långa strykningar som aktiverar flödet i hela kroppen
– Du får även prova några redskap som stödjer lymfsystemet
– Som avslutning: bastu och pool på Runö
DATUM: 19 april 2026, söndag | TID: från 12:30 till ca 15:30/16:00 | PRIS: 695 kr per person
ANMÄLAN till: info@uteboost.se (antalet platser är begränsat till max 14 personer)
Se pdf här >>>
PILATES PÅ MATTA | Kurs inomhus våren 2026
”En stark kropp har ett starkt mittparti.” Förbättra din hållning, styrka, balans, smidighet och kroppskontroll tillsammans med Jenni från Uteboost. Pilates på matta är en effektiv träningsform som stärker hela kroppen. Genom noggrant utformade övningar får magmuskler, rumpa, insida lår, bröstrygg och baksida lår arbeta intensivt och fokuserat. Denna träningsform är perfekt för att skapa en hälsosam, balanserad och stark kropp som mår bra både inifrån och ut.
Välkommen till Pilates i det charmiga stationshuset i Österskär: STATIONEN c/o STOMSI, Österskärsvägen 25. Ge dig själv en timme av fokus och välmående i veckan – vi ses på mattan!
Datum 2026: 10 gånger mellan 8 april till 17 juni
Dag & tid: Onsdagar mellan kl. 17:30–18:30
Antal deltagare: Max. 6 personer
Pris: Boka din plats för 10 tillfällen – pris 2200kr
Anmälan: Till Jenni på info@uteboost.se
*1 PLATS KVAR FÖR KURSEN: april-juni*
