Hälsoboost med ett roligt träningspass utomhus i friska luften! Välkomna att träna tillsammans och skapa positiva vanor.
UTOMHUSTRÄNING I ÅKERSBERGA
VÅRTERMINEN 2025: Start vecka 3 i januari & slut vecka 24 i juni.
HÖSTTERMINEN 2025: Start vecka 33 i augusti & slut vecka 50 i december.
BOOST UTE | Välkommen till ett energifyllt träningspass där vi kombinerar styrka, kondition och rörlighet på ett funktionellt, lekfullt och utmanande sätt. Träningen sker utomhus året runt och passar alla nivåer. Vi använder både kroppsvikt och enkla redskap. Tid: 60 minuter.
🌿MÅNDAGAR kl. 19:00 i Åsättra. Boost hos Uteboost, Åsättravägen 20.
🌿ONSDAGAR kl. 19:00 i Österskär. Samling vid Österskärsskolans parkering.
🌿FREDAGAR kl. 16:30 på Norrö. Samling hos Åkersbro & co.
PILATES OUTDOOR | Ett lugnt men kraftfullt pass på matta som fokuserar på att stärka kroppens djupa muskulatur, förbättra hållning, balans och rörlighet. Genom kontrollerade och medvetna rörelser bygger du en stark, smidig och balanserad kropp. Tid: 60 minuter.
🌿SÖNDAGAR kl. 10:00-11:00 på Ekbacken. Samling vid Österåkers Hembygdsförening.
• Om utomhusträning: Anmälan, priser och mer om träning i naturen – klicka här »
• Pilates inomhus: Läs mer om inomhuspass i pilates – klicka här »
• FORTSÄTT TRÄNA UNDER SOMMAREN: Läs mer om Sommar Boost 2025 – klicka här »
Reservation för vissa schemaändringar och uppehåll. För att inte missa några av våra spontana extra pass eller evenemang, se till att följa oss på sociala medier för de senaste uppdateringarna!
