Hälsoboost med ett roligt träningspass utomhus i friska luften! Välkomna att träna tillsammans och skapa positiva vanor.
TRÄNINGSSCHEMAT I ÅKERSBERGA
TACK FÖR VÅRTERMINEN: Start vecka 2 i januari & slut vecka 23 i juni.
HÖSTTERMINEN 2024: Start vecka 32 i augusti & slut vecka 50 i december.
CrossNature pass | CrossNature är funktionell träning, vi tränar både styrka och kondition med naturen, kroppen och varandra som redskap, 60 min.
🌿Onsdagar kl. 19:00-20:00 i Österskär. Samling vid Österskärsskolan.
🌿Fredagar kl. 16:30-17:30 på Norrö. Samling hos Åkersbro & Co.
Pilates outdoor | Pilates stärker kroppens djupt liggande muskler och bygger en stark och smidig kropp, 60 min.
🌿Söndagar kl. 10:00-11:00 på Ekbacken. Samling vid Österåkers Hembygdsförening.
Cirkel Boost | Cirkelträning där vi cirkulerar mellan övningarna och använder olika träningsredskap för att öka styrkan. En mångsidig träning med styrka, kondition och smidighet, 45 min.
🌿Fredagar kl. 12:15-13:00. Samling vid Österskärs havsbads stora gräsmatta.
Reservation för vissa schemaändringar och uppehåll. För att inte missa några av våra spontana extra pass eller evenemang, se till att följa oss på sociala medier för de senaste uppdateringarna!
