Upplev en hälsoboost med ett roligt träningspass utomhus i friska luften.
Stärk gemenskapen genom att träna tillsammans och skapa positiva vanor!
TRÄNINGSSCHEMAT
TACK FÖR VÅRTERMINEN: Start vecka 2 i januari & slut vecka 23 i juni.
HÖSTTERMINEN 2024: Start vecka 32 i augusti & slut vecka 50 i december.
CrossNature pass | CrossNature är funktionell träning, vi tränar både styrka och kondition med naturen, kroppen och varandra som redskap, 60 min.
🌿Onsdagar kl. 19:00-20:00 i Österskär. Samling vid Österskärsskolan.
🌿Fredagar kl. 16:30-17:30 på Norrö. Samling hos Åkersbro & Co.
Pilates outdoor | Pilates stärker kroppens djupt liggande muskler och bygger en stark och smidig kropp, 60 min.
🌿Söndagar kl. 10:00-11:00 på Ekbacken. Samling vid Österåkers Hembygdsförening.
Cirkel Boost | Cirkelträning där vi cirkulerar mellan övningarna och använder olika träningsredskap för att öka styrkan. En mångsidig träning med styrka, kondition och smidighet, 45 min.
🌿Fredagar kl. 12:15-13:00. Samling vid Österskärs havsbads stora gräsmatta.
Reservation för vissa schemaändringar och uppehåll. För att inte missa några av våra spontana extra pass, retreats eller evenemang, se till att följa oss på sociala medier för de senaste uppdateringarna!
ANMÄLAN OCH INFORMATION
PRIS │ Alltid en gratis prova-på, 150kr ett träningspass, 1300kr för 10-gångers klippkort, 2200kr för hela terminens alla pass! Swish-betalning vid anmälan eller på plats. Ta del av villkoren här!
ANMÄLAN │ Boka ditt pass enkelt via BokaMera (alternativt mejla info@uteboost.se). Du kan anmäla dig fram till 4h innan passet börjar. Gruppstorlek mellan 2-15 personer. Bokning / avbokning närmare än 4h innan passet skickas via sms till: 073 9903387. Ta del av integritetspolicy här!
TIPS INFÖR │ Alla är välkomna – övningar kan anpassas efter egen nivå och dagsform! Varje pass äger rum utomhus, oavsett väder. Rekommenderas oömma kläder efter väder med lager på lager, handskar, dricka, ev. ett sittunderlag & en pannlampa om det är mörkt. Välkomna ut!
