Upplev en hälsoboost med ett roligt träningspass utomhus i friska luften | Stärk gemenskapen genom att träna tillsammans utomhus och skapa positiva vanor!
VÅRTERMIN 2024, TRÄNINGSSCHEMAT: Start vecka 2 i januari & slut vecka 23 i juni. Reservation för vissa schemaändringar och uppehåll.
CrossNature pass | Cross Nature är funktionell träning, vi tränar både styrka och kondition med naturen, kroppen och varandra som redskap, 60 min.
🌿Varje onsdag kl. 19:00-20:00 i Österskär. Samling vid Österskärsskolan.
🌿Varje fredag kl. 16:30-17:30 på Norrö. Samling hos Åkersbro & Co.
Pilates outdoor | Pilates stärker kroppens djupt liggande muskler och bygger en stark och smidig kropp, 60 min.
🌿Varje söndag kl. 10:00-11:00 på Ekbacken. Samling vid Österåkers Hembygdsförening.
VÅRENS LUNCHPASS, 8st TRÄNINGSTILLFÄLLEN: Varje fredag under 8 veckor. Första tillfälle fredag 19 april, sista tillfälle fredag 7 juni. Separat anmälning för alla åtta pass.
Cirkel Boost | Cirkelträning är en träningsform där vi cirkulerar mellan övningarna för att höja intensiteten och använder olika träningsredskap för att öka styrkan. Träning som blandar både styrka, kondition och smidighet, 45 min.
🌿8 fredagar – från 19 april till 7 juni – kl. 12:15-13:00. Samling vid Österskärs havsbads stora gräsmatta.
ANMÄLAN OCH INFORMATION
PRIS VÅRTERMINEN 2024 │ Alltid en gratis prova-på, 150kr ett träningspass, 1400kr för 10-gångers klippkort, 2200kr för hela vårterminens alla pass! Cirkel Boost 1000kr för 8 tillfällen. Swish-betalning vid anmälan eller på plats. Ta del av villkoren här!
ANMÄLAN │ BOKA DITT PASS VIA BokaMera (alternativt mejla info@uteboost.se). Du kan anmäla dig fram till 4h innan passet börjar. Gruppstorlek mellan 2-15 personer. Bokning / avbokning närmare än 4h innan passet skickas via sms (073 9903387). Separat anmälning för Cirkel Boost åtta lunchpass. Ta del av integritetspolicy här!
TIPS INFÖR │ Alla är välkomna – övningar kan anpassas efter egen nivå och dagsform! Varje pass äger rum utomhus, oavsett väder. Rekommenderas oömma kläder efter väder med lager på lager, handskar, dricka, ev. ett sittunderlag & en pannlampa om det är mörkt. Välkomna ut!
